고민있어요
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경기도
고민/소통
러닝이 최고
라틴 댄스 나 살사 같은 열정넘지는 땐스 다욧트 어떨까요.
라틴댄스라고치면 나오나용?
단순 살빠기 라면 지방을 태우는 어떤운동도 좋아요. 빨리걷기 런닝 자전거 수영 산행,등.환경이나 여건에 맞는것으로 하시고 다이어트 목적 이라면 숨이 찰정도까지 반복이 좋죠.
다이어트에는 걷는게 최고요 계속 걷는게 살빼는데에는 그만한게 없어요 내가 경험자
헬스가서 런닝 하세요 처음부터 많이 하지 말고 30분 1시간씩 늘려가면 한달 하면10키로 분명 빠짐니다 열심히 하세요
복싱이 최고
러닝이 최고 .전 러닝으로 9키로 감량
줌바마니 빠진다네요
수영과런닝 최고요
러닝은 절데 살안빠져요 그리고 무리도 가고요
나이도 따져서 맞는운동 하세요
다이어트는 잊으시고, 재미난 운동 하나 꾸준히 하면서 폭식 안하면 보기 좋아지지 않을까요? 배드민턴과 조깅 어떠신지 ...
낵
홈트도괜찮던데요
내가해봐서알아요
숨쉬기 운동?ㅋ
돈들여서 하실꺼면 헬스장가서 개인트레이너 겟 아니면 날마다 스트레칭,경보,등산
스트레칭 조아요
다시보니 언니였어? 땔쳐 그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힠 나다^^ 운동하려구하는뎅 런닝이 가장 많네?~~ 러닝이 그냥 계속뛰는건가?
수영한다고 수영복 샀스? 그라믄 . . 수영복 입고 동네 한바퀴 뛰어 그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아놔 상상해쓰ㅋㅋㅋㅋ 욱껴 죽것네ㅋㅋㅋㅋㄱ 잠 다깸ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 수영복입고 동네왜뛰어ㅜㅠ뉴스나오것다ㅋㅋㅋ 상상까지..으 ㅋㅋ
수영복 입고 동네 뛰어다니면 난리나겠다 그냥 수영복입고 수영장으로 가길~ 기다려도ㅋ
식단 조절하면서 꾸준히 유산소 하면 빠지긴 빠져요. 저는 좀 빠지다가 다시 잘먹으니까 쪘어요ㅠ
러닝을 해 그리고 야식은 하지말고~!
(좋아요)
오늘부터 야식 끊기 알겠지?
미성년자도 있다하니 제댓글 삭제합니다~~
몰라서 죄송~~ 지적은 감사~~