나의 다이어트
멤버 13·게시글 53·6시간 전 활동
경기도 오산시
음식/음료
반갑습니다.카페에 가입하신 걸 환영해요!🥰 다이어트가 참 힘던일이고 고민이죠?우리 같이 건강한 다이어트 시작해봐요?
제가 좋아하는 간식은. 다 잘먹어요
지금은 운동을 1시간 늘렸고요 레몬즙을 아주 약하게 먹고 있어요
간식을 끊고 밀가루 음식 빵 과자 같은거 끊어야 해요
원래 잘 안 빠져요.밥도 많이 먹어면 안 빠져요.나의 다이어트 경험 글 보세요.아침은 계란에 반찬 밥 세숟가락 점심도 단백질 생선 고기에 밥3숟가락 저녘은 밥안먹고 야채만 드세요.밥도 많이 먹어면 안빠지고 밥량을 줄이세요.🥰
전 저녁 않먹은 지 한참 됐어요
아침도 않먹고요.
저녁을 먹는다고생각 한다면 삶은 달걀을 먹어요
안먹어면 안되요.병이 올수도 있고 한평생 안먹을수 없잖아요? 먹어면 또 찌니까 3숟가락씩 먹어가며 다이어트 하세요.