천천히 뛰는 런닝 모임인 거북이 러너 입니다. 천천히 뛰어도 괜찮아요. 러닝은 신발신고 뛰러 나온 그마음가짐부터가 멋지다고 생각해요, 굳이 누군가와 시간을 맞춰 뛰지 않아도 괜찮아요 혼자 천천히 부상없이 뛰는게 러닝이니까요 속도나 페이스의 경쟁이 아닌 각자의 목표를 공유하고 하루하루의 기록을 남기는 공간이자 모임이 되길바래요
착지법에 문제가 있으면 무릎통증 있을수도 있어요 저두 방금 5km 달리고 왔네요
그런거 같아요 .. ㅜㅜ 당분간 자세는 유지 해야겠어요