여자한테 다이어트 자체는 단기로 하는 게 아니라 평생 가지고 가야할 숙제 아닐까요 ㅠ.ㅠ 단기로 건강 망치는 다이어트가 아닌 같이 습관 만들면서 같이 건강하고 예뻐지는 공간 💕 1 건강 식단 다이어트 레시피 공유 2 운동 (런닝, 헬스, 홈트 영상 공유) 3 생활습관 공유 (물 1L 이상 마시기, 수면환경 세팅, 공복 시간 지키기 etc) 모두 다같이 이뽀지는 팁 공유해요💘
헬스장 여자운동 루틴
습관 1 일어나자마자 공복 유산소
단기 다이어트는 이제 그만! 평생 건강 습관 같이 만들기 💕
