단식을 할려면 일단 간식과 정제 탄수화물, 탄산음료, 인스턴트를 끊어야 합니다~
실천하시는 다이어나 간헐적단식 당뇨 식단중 효과가 좋은 식단이 있으면 소개해 주세요~
몸무게가 본인 평균 몸무게를 초과한다면 콜레스테롤 수치중 LDL 수치가 운동 신당으로도
간헐단식을 2년째 하고 있어요 간헐적 단식 이나 다이어트 메뉴 관심있으신 분들 정보 공유~ 효과있는 메뉴 있으시면 공유해주세요~
먹을껄 다먹어가면서 당뇨관리를 할순없죠! 하지만, 못먹을껀 없어요.이걸 적당히 먹으라는거,과식없이 조절하란겁니다.식후 졸든,자면 안되구요. 세미나한번 갔다오시면, 많은정보를 얻게되요.당건카페에 가입하고.
당이 없는 재료료도 다양한 음식을 요리하시눈 분들이 많습니다. 그러나 당뇨가 있으시니 어느정도 당이있는 음식은 포기하시는게 맞다고 보는데요...