단식을 할려면 일단 간식과 정제 탄수화물, 탄산음료, 인스턴트를 끊어야 합니다~
실천하시는 다이어나 간헐적단식 당뇨 식단중 효과가 좋은 식단이 있으면 소개해 주세요~
몸무게가 본인 평균 몸무게를 초과한다면 콜레스테롤 수치중 LDL 수치가 운동 신당으로도
간헐단식을 2년째 하고 있어요 간헐적 단식 이나 다이어트 메뉴 관심있으신 분들 정보 공유~ 효과있는 메뉴 있으시면 공유해주세요~
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