방법은 아주 쉬워요. 🗣 그냥 "오늘 이런 일이 있었어" 하고 편하게 털어놓으면 돼요. 클로드는 판단하지 않고 들어주고, 🧹 "내 감정을 차분히 정리해줘" 하면 뒤엉킨 마음을 또렷하게 짚어줘요. 머릿속이 복잡할 땐 "생각이 정리되게 질문 몇 개 해줘"도 좋아요. 스스로 답하다 보면 마음이 풀리거든요.
하루를 마무리할 땐 🌱 "오늘 내가 잘한 점 3개 짚어주고 격려 한마디 해줘"를 추천해요. 작은 일도 다정하게 비춰주니 기분 좋게 잠들 수 있어요. 단, 정말 힘든 마음은 AI보다 가까운 사람이나 전문가와 나누는 게 좋다는 것도 잊지 마세요. 두 번째 이미지에 프롬프트를 담았어요. 여러분은 하루를 어떻게 정리하세요? 😊
