권장시기
만 7~8개월 이상
🧡 왜 좋은가요?
중기 이유식부터는 철분 보충이 중요해요.
소고기는 철분이 풍부하고 브로콜리는 비타민C가 많아 철분 흡수를 도와줘요.
📝 준비재료
소고기 안심 20g
브로콜리 15g
불린 쌀 30g
물 200ml
🍳 만드는 방법
1.소고기는 핏물을 제거해 삶아주세요.
2.브로콜리는 데친 후 아주 잘게 다져주세요.
3.불린 쌀을 냄비에 넣고 끓여주세요.
4.소고기와 브로콜리를 넣고 함께 끓여주세요.
5.아기 월령에 맞게 입자를 조절하면 완성!
💡 엄마 꿀팁
소고기는 한 번에 삶아 소분 냉동하면 이유식 만들기가 훨씬 편해요.