👶 12~18개월
밥 100g
계란 노른자 1개
무염버터 1/2티스푼
✔️ 간장은 넣지 않고 버터로만 비벼주세요.
✔️ 처음 먹는 아이라면 계란 알레르기 확인 후 급여!
👧 19~24개월
밥 120g
계란 1개
저염간장 1/4티스푼
참기름 2~3방울
✔️ 간은 아주 약하게!
✔️ 김가루 조금 뿌려주면 잘 먹어요.
🧒 3~4세
밥 150g
계란 1개
저염간장 1/2티스푼
참기름 1/2티스푼
김가루
✔️ 스크램블로 만들어 비벼주면 먹기 편해요.
👦 5세 이상
밥 180g
계란 1개
저염간장 1티스푼
참기름 1티스푼
김가루, 깨소금
✔️ 브로콜리, 당근, 애호박 등 잘게 썬 채소를 추가하면 영양 UP!
💡 엄마 꿀팁
간장계란밥만 자주 먹기보다는 채소 반찬이나 국과 함께 먹여주면 영양 균형에 도움이 돼요. 저희 아이는 김가루 듬뿍 뿌려주면 한 그릇 뚝딱이더라고요 😆
"우리 아이는 간장계란밥에 뭘 넣어주면 제일 잘 먹나요?" ❤️