안녕하세요 맘님들 😊
저희 아이도 한동안은 수저를 손에 쥐어줘도 안 먹고, 꼭 제가 떠먹여줘야 먹더라고요. 걱정이 많았는데 소아과 상담과 육아 선배들 조언을 듣고 조금씩 좋아졌어요!
✔️ 수저를 강요하지 않기
"직접 먹어봐!"를 계속 말하면 오히려 거부감이 생길 수 있어요. 부담 없이 옆에 수저만 놓아주세요.
✔️ 한 입이라도 직접 먹으면 칭찬하기
"우와~ 혼자 먹었네!" 하며 크게 칭찬해주면 자신감이 생겨요.
✔️ 좋아하는 음식부터 연습하기
과일, 주먹밥, 계란말이처럼 아이가 좋아하는 음식으로 성공 경험을 만들어주세요.
✔️ 엄마 아빠도 함께 먹는 모습 보여주기
아이들은 따라 하는 걸 좋아해서 가족 식사 시간이 큰 도움이 되더라고요.
✔️ 배고픔을 느낄 시간 주기
간식을 너무 자주 먹으면 식사 의욕이 떨어질 수 있어요.
💡 제일 효과 좋았던 방법!
"엄마가 먹여줄까?" 대신 "이번엔 네가 한 입 먹어볼래?"라고 선택권을 주니 조금씩 스스로 먹기 시작했어요.
아이마다 속도는 다르니 너무 조급해하지 마시고 작은 변화부터 칭찬해 주세요 ❤️