
요령만 있으면 수월해요 옆선생님인데 요청하시던지요

우리어르신도 변비때문에. 힘들어하시는데 좋은정보네요
병원 음식 너무 담백해요. 가끔은 삼겹살같은 기름진거 먹어야 변도 매끄럽겠는데 마냥 김치 식유섬유가 들어간거 많으니 변이 말똥처럼 뭉치는거예요. 걸어다니며 소화도 시켜야는데 누워만 있으니 가뜩이나 괄약근 힘이 없는 노인들은 몸밖으로 내보내는 힘이 약해 항문 주위 눌러주어야 되네요.

미역국 미역냉국 미역무침 톳무침 톳밥 이런거 떨구지 말구 먹게 하구 화장실 가기전 물 1리터를. 먹고 상체를 흔들어 주세요 뱃속 똥이 묽어지며 첨엔 딱딱한 변이 쪼개져 나오다 나중엔 묽게 잘 나와요

물 많이 먹게 하고 배를 흔들흔들요
않움직이니 장운동도 않되는데다가 저도 그런거 겪고있네요.홧팅해요
마그밀먹음 찍빵이데요