탁구를 잘 치려면.....파트너를 잘 만나서짧은 시간에 정확하게 많이 쳐야합니다사람마다 운동 신경, 년령, 체력에 따라 다르지만자신만에 실현 가능한 목표를 정하여 꾸준히 연습하는 것이 좋다첫째, 학습이다. 정확히 알고 쳐야한다둘째, 연습이다. 반복 훈련을 통해 탁구 근육을 만들어야 한다셋째, 습관이다. 학습과 연습이 습관화 되어야 한다그중 하나를 꼽으라면 단연코 습관이다.탁구를 일상의 일부로, 습관으로 만드는 것이다.포핸드 공격 기술은공을 끝까지 보고★ 상대방이 어느 정도 강도로 어느 정도 회전으로 어느 정도 코스로 보내는지를 보아야 한다공을 끝까지 따라가서★ 자기 탁구대에 맞은 후 이동하는 것이 한 번에 정확하게 움직이기 용이하다정점에서 공을 뒤에서 앞으로 잡아친다★ 조금 기다렸다가 자신의 힘으로 공을 치는데 발을 움직여 공간을 만들면서 앞에 공을 잡아 놓고 치는 것이 좋다공을 칠 수만 있다면 앞에서 빠르게 잡아치는 것이 좋다.백스윙은 줄이고 앞스윙을 잡아친다는 느낌으로 치면 승률이 높아 질 수 있다결정구를 치려면 공을 앞에 놓고 앞 스윙을 강하게 치던가 공을 최대한 기다렸다가 옆구리 부근에서 잡아 치는 것이 좋다공과 상대방 라켓을 보면서 공을 치는 타이밍을 예측하면서 공을 친다. 상대방이 대 주면 강타로 친다, 상대가 강타로 치면 짧게 스윙하여 공을 친다몸을 흔들면서 공을 치는 분들이 많은데 최소한에 움직임으로 공을 치는 것이 좋은데하쳬와 상체를 빠르게 움직이지 말고 힘을 모으고 공간을 만들기 위해 몸통만 살작 돌린다보통은 오른발에서 왼발로 이동하면서 공을 치는데백스윙은 왼발로 중심을 잡아 지탱하고, 오른발은 위치를 잡을 수 있도록 가볍게 힘을 빼서 치는 것도 괜찮다공을 강하게 치기 위해 라켓을 숙이고 몸을 틀어서 치는데 공을 칠 때는 앞에서 뒤로 치는데 공격 기술시 라켓은 조금 위로 올라 가야 안정적인 스윙이 된다라켓을 내리지 않고 뒤에서 앞으로 치는 것이 숙달되었다면 조금씩 호를 그리면서 치는 것이 좋은데공을 강하고 빠르게 치려면 왼발로 중심을 잡아주고 타원형을 그리면서 최고의 속도를 내야 한다공은 하단, 중앙 상닥, 우측 상단, 좌측 상단 모두 정타로 맞추면 좋은데공을 맞추는 지점은 강타는 중앙을 강한 회전은 공에 상단 우측을 잡아치는 것이 좋다보폭은 어깨 넓이가 좋다는 분들도 많은데 어깨 넓이는 생각 보다 상당히 좁다보폭은 어깨 넓이에 1.5배가 좋고, 포핸드 공격 기술을 사용시는 오른발은 왼발보다 조금 뒤에 위치 하는 것이 좋다무게 중심을 주지 않으면서 공을 치는 분이 많은데 감각만 좋으면 안정되게 넘길 수는 있는데무게 중심은 뒷 발에서 앞 발로 이동하면서 치면 공에 힘을 더 실어 줄 수 있다발은 안정되게 지탱해 주는 것이 좋은데 공을 조금 강하게 보낼려면엄지 발가락에 힘을 주면서 공을 치면 중심도 잡는데 용이 하고 공에 힘을 실기도 좋다공을 잘 맞추기 위해서는 백스윙 보다는 앞스윙에 중점을 두는 것이 좋다. 숙달되면 백스윙을 조금씩 크게하여 임팩트를 주면 좋다공을 강하게 치기 위해 끝 스윙을 확 뿌려 주는 분들이 많은데 강하게 치려면 온몸에 힘을 뺀 후강한 임팩트는 온 몸을 이용하면서 무게 중심은 뒤에서 앞으로 주고 끝 스윙은 잡아 주는 것이 좋다공에 회전, 마찰을 많이 주기 위해서는 의도적으로 회전을 준다는 생각을 한 후 자세와 시선을 낮추고 힘을 모았다가 기다린 후 공에 상단 우측을 잡아치면 된다백스윙은 팔꿈치와 무릎 몸통을 주로 이용하는데 낮은 공은 무릎을 낮추고 팔꿈치를 살작 끌려 내려가고, 보통 공은 몸통을 지긋이 돌리면서 팔꿈치는 준비 자세를 유지한다하체는 흔들리지 않게 중심을 잡아주고 상체는 자유롭게 움직이고 공을 치는 임팩트 순간에 모든 힘을 집중한다공을 보내는 방향은 팔꿈치가 나가는 방향인데 직선으로 공을 칠 때는 팔꿈치를 펴주고 대각선으로 공을 칠 때는 팔꿈치를 접어 준다백스엉은 공이 넘어 오는 속도에 따라 공이 정점과 일치 하는 것이 좋은데 강도에 따라 다르지만 팔이 아닌 무릎으로 높이를 조정하는 것이 좋고 백스윙은 적을 수록 좋다공을 치는 지점은 스매시는 오른쪽 어깨 앞이 좋고, 상회전이 걸려 넘어 오는 공은 옆구리나 옆구리 조금 뒤에서 공을 잡아치면 좋다공은 넘어 오는 성질에 따라 스윙을 해야 하는데 스윙은 타원형을 만들어 주는 것이 다양한 공을 치는데 효과적 이다임팩트 후 끝 스윙을 잡아 주는 것이 다음 공을 연속적으로 치는데 효과적이다공에 성질에 따라 라켓각을 조정하는 습관은 좋치 않다. 라켓면의 조정은 최소한으로 하면서 강한 공은 힘을 죽여주고 회원이 많은 공은 몸으로 눌러주고 맞 드라이브는 강한 힘으로 잡아친다는 습관이 중요하다처음부터 공을 칠 때는 라켓면을 90 열어서 공을 넘기는 연습을 많이 하는 것이 좋다. 회전을 의식해 처음부터 라켓을 숙이면 스윙에 많은 문제가 발생한다커브 드라이브는 공에 우측면을 잡아치는데 속도는 약하지만 많은 회전을 줄 수 있다공을 칠 때는 허리, 무릎 팔꿈치에 고루 힘을 실어 주는 것이 좋다공에 힘을 주고 강하게 치는 연습은 탁구대에서 1M 이상 떨어져 공이 떨어지는 순간 잡아치는 연습을 많이 하면 좋다★ 대부분 앞에서 빨리 치는 경향이 있다포핸드 공격 기술은 모두 잠시 기다렸다가 힘을 축적한 후 자신의 힘으로 공을 치는 연습을 하면 좋다백핸드는 간결하게백핸드 공격 기술은 결정타 보다는 포핸드 공격 기술을 보조하기 위한 기술로 간결하게 치면 좋다백핸드 타법에 기본은 하프발리이다라켓에 위치는 팔꿈치보다 위쪽에 위치한다오른발을 약간 앞으로하고 팔꿈치는 흔들리지 않아야 한다상반신은 약간 앞으로 기울인 자세를 유지팔꿈치는 90도 정도가 좋다양 무릎은 가볍게 구부리고 유연성을 유지한다스텐스는 가능한 범위에서 넓게 유지한다공이 빠르게 날라오면 팔꿈치를 축으로 상대의 공을 받아 준다는 느낌으로 타격한다공이 천천히 날아 오면 팔꿈치를 축으로 자신의 힘으로 밀어 치듯이 타격한다후퇴회전으로 공이 날라오면 팔꿈치를 축으로 라켓을 약간 내려 주면서 위로 올려 친다전진회전 공이 날라오면 가슴 높이에서 수평으로 눌러친다왼손도 항상 탁구대 위에 올려 놓으면 좋다오른발에 중심을 두고 타격하면 안정적이다.백핸드는 앞스윙 보다는 공간을 만드는 백스윙이 중요하다공은 뒤에서 앞으로 맞추는데 앞에서 치지말고 공을 끌어 최대한 몸쪽에서 공을 치는 것이 좋다
