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식단관리 셋 | 당근 카페
여주 맘카페
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4시간 전 활동
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인증 25회
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1개월 전
식단관리 셋
심혈관 건강 식단, 이렇게만 해보세요
3️⃣ 고기 대신 생선 주 2~3번
고등어, 꽁치, 갈치 같은 등푸른 생선
구워도 좋고, 조림은 싱겁게
👉 혈관 기름때 줄이는 데 도움 됩니다.
조회 4
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