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식단관리 둘 | 당근 카페
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4시간 전 활동
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인증 25회
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1개월 전
식단관리 둘
심혈관 건강 식단, 이렇게만 해보세요
2️⃣ 밥상에 채소 한 가지 더
상추, 오이, 토마토 아무거나 한 접시 추가
나물은 기름 적게, 싱겁게
👉 복잡한 요리 말고 “씻어서 바로 먹는 채소”가 제일 좋아요.
조회 2
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