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식단조절 하나. | 당근 카페
여주 맘카페
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6시간 전 활동
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인증 25회
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1개월 전
식단조절 하나.
심혈관 건강 식단, 이렇게만 해보세요
1️⃣ 소금만 조금 줄이기
국물은 절반만 드세요
찌개는 한 숟가락 덜기
김치도 한 번 물에 살짝 헹궈 먹기 👉 이것만 해도 혈압 관리에 큰 도움 됩니다.
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