중고거래
부동산
중고차
알바/과외/레슨
동네업체
동네생활
모임
카페
앱 다운로드
카페 둘러보기
당근 앱에서 보기
로그인
로그인
게시판
전체
자유 게시판
공지사항
📸 심쿵 모먼트
꿀팁
반려동물 자랑!
멤버 7
·
게시글 32
·
1분 전 활동
자신이 키우거나 키우고 싶은 반려동물을 보여주세요! 동물들을 좋아하시는 분들과 함께 하고 싶어요☺️
경상북도
반려동물
홈
공지사항
챌린지
홈
카페
반려동물 자랑!
😴 잠 잘 자는 꿀팁 | 당근 카페
mlla0
인증 24회
·
5일 전
😴 잠 잘 자는 꿀팁
잠 안 올 때 누워서 휴대폰 하다가 새벽까지 깨어 있었던 적 다들 있지 않나요?
저도 “5분만 봐야지” 했다가 1시간 지나 있는 경우가 많았어요.
그래서 요즘은 자기 전에 알람 맞춰놓고 휴대폰을 침대에서 조금 떨어진 곳에 두려고 노력합니다.
그리고 방 불을 어둡게 하면 몸이 “이제 잘 시간이구나” 하고 느끼는 데 도움이 된다고 해요.
잠들기 힘든 분들은 자기 직전까지 영상 보는 습관부터 조금씩 줄여보는 것도 괜찮은 것 같습니다!
조회 7
아직 댓글이 없어요. 가장 먼저 댓글을 남겨보세요
