"삶을 개선하기 위해 해야 할 일을 아는 데는 지혜가 필요하다. 해야 할 일을 하도록 자기 자신을 밀어붙이는 데는 용기가 필요하다."
많은 분들이 건강을 위해 뭘 해야 하는지는 이미 알고 계시죠.
✔️ 물 많이 마시기 ✔️ 적당히 먹기 ✔️ 운동하기 ✔️ 일찍 자기
문제는 '모르는 것'이 아니라 '실천하는 것'인 것 같아요.
저도 늘 느끼지만 몸이 피곤하고 의지가 바닥날 때는 좋은 습관을 시작하는 것조차 쉽지 않더라고요.
그래서 혼자보다 함께하는 힘이 필요합니다💛
이번 해독모임은 완벽하게 하는 모임이 아니라, 작은 실천을 꾸준히 이어가는 모임이에요.
생각만 하지 말고, 5초만 용기 내서 함께 시작해보실래요? 😊
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