이유 없이 피곤하고, 살은 쉽게 늘고, 예전의 내가 아닌 것 같은 느낌. 여기는 갱년기 과도기를 지나고 있는 사람들이 솔직한 경험과 현실적인 관리법을 나누는 카페입니다. 갱년기, 지나가는 과도기입니다. 함께 관리해요^^
아침에 양치하고 공복에 소주잔에 올리브오일과 레몬즙 한숟가락 먹고있는데 피부도 좋아지지만 살을 안 찌는 체질이 되는거같아요
유니스님 좋은정보 감사해요^^저도 당장 해봐야 겠어요^^
참고로 제 친구는 이거먹고 스포츠센터 주1회 운동(빡시게)하고 5키로 뺐어요. 저녁은 좀 가볍게 먹었대요. 저는 주2회 댄스 수업 받는데 아직까진 살이 안찌네요
어떤 댄스배우시나요?
살사 배우는데 재밌어서 끊을 수가 없어요 ㅎㅎ