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그냥 커피는 커피대로 먹고 이것들은 따로 먹을래요 ㅋㅋ | 당근 카페
올리브
인증 31회 · 6일 전
그냥 커피는 커피대로 먹고 이것들은 따로 먹을래요 ㅋㅋ
요즘 커피에 계피 한 스푼 넣어 마시면 몸속 염증 줄이고 혈당 낮추는 데 도움이 된다는 글이 보이더라고요.
내용을 보니까 커피 자체에도 항산화 성분이 있고, 거기에 계피를 더하면 콜레스테롤이나 혈당 안정에 도움 될 수 있다는 식이었어요. 또 올리브오일, 카다멈, 코코아가루, 생강 같은 것도 커피에 넣어 마시면 각각 장점이 있다고 하더라고요.
읽다 보니 건강 정보로는 흥미롭긴 한데요.
저는 솔직히 커피는 그냥 커피대로 마시고, 계피나 생강 같은 건 따로 차로 먹는 게 더 나을 것 같아요 ㅋㅋ
커피에 계피까지는 카페에서 가끔 시나몬 라테 느낌으로 괜찮을 것 같긴 한데, 올리브오일이나 생강가루까지 넣는 건 제 입맛엔 조금 어려울 듯해요.
그래도 혈당 관리나 염증 관리에 관심 있는 분들은 설탕 대신 계피를 살짝 넣어보는 정도는 괜찮아 보이더라고요. 단, 계피도 많이 먹는다고 무조건 좋은 건 아니니까 적당히가 중요할 것 같고요.