명절 과식 후 등 통증? 체한 게 아니라 '횡격막'이 눌린 겁니다 | 당근 카페

통증킬러

명절 과식 후 등 통증? 체한 게 아니라 '횡격막'이 눌린 겁니다

안녕하세요. 통증 킬러입니다.

명절 하면 빼놓을 수 없는 것이 맛있는 음식입니다. 하지만 과식 후에 소화가 안 되는 느낌과 함께 유독 등이 뻐근하고 아팠던 경험 없으신가요? 많은 분이 체했다고만 생각하시지만, 이는 내장기와 근육의 긴밀한 연결 때문입니다.

[소화기관의 팽창과 횡격막의 압박]

우리 몸의 호흡 근육인 횡격막은 소화기관 바로 위에 위치하며, 척추와도 직접 연결되어 있습니다.

* 횡격막의 가동성 저하: 과식으로 위장이 팽창하면 그 위에 있는 횡격막을 위로 밀어 올립니다. 횡격막이 제대로 움직이지 못하면 그 보상작용으로 등 근육(흉추 기립근)이 과도하게 긴장하게 되어 명치 뒤쪽 등이 아픈 증상이 나타납니다.

* 연관통의 원리: 내부 장기의 긴장은 신경을 타고 근육 통증으로 나타나는데, 이를 연관통이라고 합니다. 명절 과식 후 나타나는 등 통증은 장기들이 보내는 일종의 구조 신호인 셈입니다.

[아로마스의 수기 관리]

* 횡격막 직접 이완: 명치 부위와 갈비뼈 하단의 긴장을 부드럽게 풀어주어 횡격막이 다시 원활하게 호흡할 수 있도록 돕습니다. 횡격막이 풀리면 거짓말처럼 등 통증이 사라집니다.

* 흉추 기립근 이완: 횡격막의 긴장으로 인해 2차적으로 굳어버린 등 근육의 매듭을 풀어 전신의 순환을 촉진합니다.

속이 답답하면 등도 답답해집니다. 명절 과식으로 지친 장기와 근육, 아로마스에서 한 번에 해결해 드립니다.

명절 음식 맛있게 드시고 나서 명치 뒤쪽 등이 찌릿하거나 숨쉬기가 불편했던 적 있으신가요?

단순히 소화제만 드셨는지, 아니면 어떻게 해결하셨는지 댓글로 공유해 주세요!

조회 23

통증킬러

1개월 전

횡격막은 우리 몸의 코어 중의 코어입니다. 내장기의 압박으로 횡격막이 굳으면 전신의 밸런스가 무너집니다.