지긋지긋한 통증과의 작별, 통증 킬러에 오신 것을 환영합니다.
본 카페는 병원에 가도 원인을 알 수 없거나, 일시적인 치료만으로 반복되는 만성 통증에 시달리는 분들을 위해 개설되었습니다.
우리는 왜 매일 아침 목과 어깨가 무거울까요? 왜 다리는 저녁마다 퉁퉁 붓고 통증을 유발할까요?
통증은 우리 몸이 보내는 SOS 신호입니다. 단순히 아픈 부위를 누르고 파스를 붙이는 것만으로는 근본적인 해결이 되지 않습니다. 인체 생리학적 원리를 이해하고, 근육과 근막 그리고 림프의 흐름을 정확히 알아야 통증의 사슬을 끊어낼 수 있습니다.
[운영자의 다짐]
수기 테라피스트로서 수많은 분의 몸을 직접 만지며 느낀 점이 있습니다. 통증에서 해방되는 가장 빠른 길은 내 몸에 대해 정확히 아는 것입니다.
저는 이곳에서 여러분의 '통증 킬러'가 되어, 제가 가진 지식과 경험을 아낌없이 나누고자 합니다. 이 공간이 여러분의 일상에 가벼움과 활력을 되찾아주는 쉼터가 되기를 바랍니다.
인천시 서구
건강/다이어트
통증킬러
인증 27회 · 1개월 전
엉덩이가 쑤시고 다리가 저린가요? '가짜 디스크' 이상근 증후군
안녕하세요. 통증 킬러입니다.
오래 앉아 있을 때 엉덩이가 뻐근하거나, 허벅지 뒤쪽을 타고 내려가는 저릿한 통증 때문에 혹시 허리 디스크가 아닐까 걱정해 보신 적 있으시죠? 병원에서 검사를 해도 허리는 깨끗하다는데 통증이 계속된다면, 범인은 엉덩이 깊숙한 곳에 숨어있는 '이상근'일 확률이 높습니다.
[신경을 누르는 비밀 통로, 이상근]
이상근은 고관절을 고정해 주는 작은 근육입니다. 이 근육 바로 아래로는 우리 몸에서 가장 굵은 신경인 '좌골신경'이 지나가죠. 다리 꼬기, 장시간 운전, 불균형한 걸음걸이 등으로 이상근이 딱딱하게 굳거나 비대해지면, 바로 아래에 있는 좌골신경을 꽉 누르게 됩니다.
[허리 디스크와 무엇이 다를까요?]
첫째, 허리 통증보다 엉덩이 통증이 우선입니다
디스크는 허리 자체에 통증이 동반되는 경우가 많지만, 이상근 증후군은 허리보다는 엉덩이 깊은 곳이 쑤시고 아픈 것이 특징입니다. 특히 의자에 앉을 때 통증이 심해집니다.
둘째, 특정 자세에서 저림이 심해집니다
계단을 오르거나 다리를 안으로 돌릴 때 엉덩이 근육이 신경을 더 강하게 압박하며 저림 증상이 나타납니다. 엉덩이 근육의 유착만 풀어줘도 다리 저림이 마법처럼 사라지는 이유입니다.
[아로마스의 하체 신경 이완 관리]
아로마스는 겉으로 드러난 증상이 아닌, 신경이 억눌린 근본적인 지점을 공략합니다.
이상근 및 둔근 심부 이완: 100% 수기 관리를 통해 두꺼운 대둔근 속에 숨어 좌골신경을 괴롭히는 이상근의 유착을 정확히 찾아내어 풀어줍니다.
고관절 및 골반 정렬: 이상근이 다시 굳지 않도록 골반의 틀어짐을 바로잡아, 좌골신경이 지나는 길목에 충분한 공간을 만들어 드립니다.