통증킬러:아프지 않은 일상을 위한 모임
매일 아침 목이 뻣뻣하신가요?
오후만 되면 어깨가 무겁게 내려앉나요?
저녁이면 다리가 퉁퉁 붓고 묵직해지나요?
병원에 가면 "별거 아니다"라고 하는데, 나는 분명 불편합니다.
파스를 붙이면 잠깐인데, 다음 날이면 또 똑같습니다.
이 카페는 그런 분들을 위해 만들었습니다.
저는 아로마 테라피스트이자 바디케어 전문가로 일하고 있습니다.
매일 다양한 분들의 몸을 직접 만지며 느낀 것이 하나 있습니다.
내 몸이 왜 아픈지 이해하면, 스스로 관리할 수 있게 됩니다.
어렵고 복잡한 이야기는 하지 않겠습니다.
누구나 알아들을 수 있는 쉬운 말로,
집에서 혼자서도 할 수 있는 방법으로,
여러분의 일상이 조금이라도 가벼워지도록 돕겠습니다.
통증킬러에서 "아프지 않은 내일"을 함께 만들어가요.
운영자 드림
인천시 서구
건강/다이어트
통증킬러
인증 15회 · 2개월 전
디스크 수술 후에도 남은 전기 통증, '신경 유착'이 범인일 수 있습니다
안녕하세요. 통증 킬러입니다.
"수술만 하면 다 나을 줄 알았는데, 왜 발바닥은 아직도 남의 살 같고 찌릿할까요?"
큰 결심 끝에 수술을 마친 분들이 가장 허탈해하며 하시는 질문입니다. 요추 5번, 천추 1번 디스크 수술 후에도 칼로 베는 듯한 통증이나 감각 둔화가 계속된다면, 이제는 '신경이 지나가는 길'에 주목해야 합니다.
[신경은 '눌린 기억'을 가지고 있습니다]
수술로 튀어나온 디스크를 제거했다고 해서 모든 문제가 즉시 해결되는 것은 아닙니다.
신경 유착의 발생: 수술 과정에서 발생한 미세한 상처가 아물며 생긴 흉터 조직(반흔 조직)이 신경 주위에 달라붙을 수 있습니다. 이를 '신경 유착'이라 부르는데, 끈적하게 달라붙은 조직이 신경을 계속 자극하면 수술 전과 비슷한 전기 통증을 유발합니다.
약은 신호만 잠재웁니다: 프레가발린 같은 약물은 뇌로 가는 통증 신호를 차단해 당장의 괴로움을 줄여주지만, 신경이 물리적으로 눌려 있는 환경 자체를 바꿔주지는 못합니다.
[신경이 숨 쉴 틈을 만들어주는 '공간 관리']
해결의 열쇠는 신경이 자유롭게 미끄러지며 움직일 수 있는 '통로'를 확보하는 것입니다.
유착된 근막의 섬세한 이완: 수술 부위 주변과 신경이 내려가는 골반, 다리 라인의 유착된 근막을 100% 수기로 세밀하게 풀어냅니다.
신경 가동성 회복: 꽉 막힌 통로가 열리면 신경으로의 혈류가 개선되고, 비로소 신경은 스스로 회복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 감각이 돌아오고 전기 통증이 줄어드는 변화는 여기서 시작됩니다.
수술 후 관리는 수술만큼이나 중요합니다. 더 이상 약에만 의존하지 마세요. 회원님들의 신경이 다시 편안하게 숨 쉴 수 있도록 그 길을 열어보세요.
조회 39
통증킬러
2개월 전
수술 부위는 매우 예민합니다. 집에서 강한 압박으로 마사지하는 것은 금물입니다! 아주 부드러운 터치부터 시작해 신경을 달래주어야 합니다.