통증에서 해방되는 가장 빠른 길은
내 몸에 대해 정확히 아는 것입니다.
▪︎목이나 어깨가 아프신가요?
▪︎허리가 아프신가요?
▪︎발목이 아프신가요?
▪︎혈액순환이 안되시나요?
▪︎비대칭이 있으신가요?
▪︎잠을 주무시다 자주 깨시나요?
▪︎이석 이명이 있으신가요?
▪︎두통으로 오랜 고통이 있으신가요?
▪︎위장 심장 간 갑상선에 문제가 있으신가요?
그동안 안해본것이 없는데도 진전이 없으신가요.
진통제를 달고 사시나요.
어려우실거 같다구요? No !
효과는 그 즉시 나타나며
좋은 선생이 있으면
누구나 쉽게 배울수 있습니다.
흐름을 정확히 알아야 통증의 사슬을
끊어낼 수 있습니다.
내 자신에게도 사용할수 있고
당신의 손끝에서
서서히 나아진다면, 그것만큼
값진 일이 또 있을까요?
병원에 가도 원인을 알 수 없거나,
일시적인 치료만 으로 반복되는 만성 통증에
시달리는 분들을 위해 개설되었습니다.
고잔동
건강/다이어트
방장 바른엔터
1개월 전
■ 승모근 아직도 주무르고 계세요?
□ 어깨 통증 승모근 개선 시키는 또다른 방법.
어깨 통증이 마치
'밧줄로 밑에서 잡아당기는 듯한
무거운 느낌'이나 하강하는 압박감으로 느껴진다면,
이는 단순히 어깨 근육만의 문제가 아니라
상체를 지탱하는 근막 체계와 신경의 흐름을
살펴봐야 합니다.
▪︎광배근의 과긴장 (The Downward Puller):
허리부터 팔까지 길게 뻗어 있는
광배근이 짧아지면 팔과 어깨를 아래로 강하게
끌어내립니다.
이때 어깨 위의 승모근은 위에서 버티려 하기 때문에 팽팽한 '줄다리기' 상태가 되어 밧줄 같은 통증이 발생합니다.