통증에서 해방되는 가장 빠른 길은
내 몸에 대해 정확히 아는 것입니다.
▪︎목이나 어깨가 아프신가요?
▪︎허리가 아프신가요?
▪︎발목이 아프신가요?
▪︎혈액순환이 안되시나요?
▪︎비대칭이 있으신가요?
▪︎잠을 주무시다 자주 깨시나요?
▪︎이석 이명이 있으신가요?
▪︎두통으로 오랜 고통이 있으신가요?
▪︎위장 심장 간 갑상선에 문제가 있으신가요?
그동안 안해본것이 없는데도 진전이 없으신가요.
진통제를 달고 사시나요.
어려우실거 같다구요? No !
효과는 그 즉시 나타나며
좋은 선생이 있으면
누구나 쉽게 배울수 있습니다.
흐름을 정확히 알아야 통증의 사슬을
끊어낼 수 있습니다.
내 자신에게도 사용할수 있고
당신의 손끝에서
서서히 나아진다면, 그것만큼
값진 일이 또 있을까요?
병원에 가도 원인을 알 수 없거나,
일시적인 치료만 으로 반복되는 만성 통증에
시달리는 분들을 위해 개설되었습니다.
고잔동
건강/다이어트
방장 바른엔터
1개월 전
늦기전에 《림프》 관리 하자 ~!
■ 림프 순환 해결 방법
1. 문제점 파악 및 막힌 부분 찾기.
( 순환로 지점이 아님 , 수축 지점 찾기)
2. 림프를 열고
( 그 부위 마시지가 아닌 해당 부위와
연결된 신경점 순환로 마사지 )
3. 해당 림프 부위 마시지.
4. 운동 + 식단 의 도움
☆보통은
1번의 인체 연결점 과정 방법을
모르니 그때뿐이고 요요가 옵니다.
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■ 림프 순환 정체가 몸에 미치는 영향
림프는 노폐물 . 독소 . 수분을 배출 하는
배수 시스템입니다.
이흐름이 막히면 몸의 여러 문제가 시작됩니다.
림프 순환로를 뚫어주면 운동. 식단. 다이어트 해도
안빠지던 살들이 빠지는 몸으로 바뀝니다.
단순히 그부분을 마사지 한다고 빠지는게 아닙니다.
잠시 효과는 있습니다.
원인을 파악하고 그 순환에 연결된 부분들을
하나씩 해결해 나가야 합니다.
모든 사람이 전부 똑같은게 아닙니다.
● 붓기 빼기
턱살 / 겨드랑이 / 복부 / 골반 / 허벅지 / 종아리 살
양쪽을 다 같이 / 같은강도로 하는게 아닙니다.
.
● 마사지 부위
《 목 . 가슴 . 겨드랑이. 복부 . 사타구니 . 서혜부.
장요근. 허벅지. 종아리 . 엉덩이 . 뒷꿈치 》
수축으로 인한 몸의 긴장상태는 다른질병으로
가는 지름길 입니다.
■림프정체시 생기는 증상
-만성 부종 : 얼굴. 팔.다리 . 붓기 (신장)
-피부 트러블 : 칙칙함 . 여드름. 염증
-면연력 저하 : 감기 취약 / 염증 반복
-피로감과 무기력 : 자도 피곤 .몸이 무거움
-셀로라이트 증가 : 지방 + 노폐물 뭉침
-두통. 목 무거움 : 목 림프 흐름 차단.
만성 두통의 경우 목 흐름을 계속 뚫어 줘야 합니다.
목 흐름을 좋게 만들기 위해서 목에 물리를 가하면
2차 문제가 발생합니다.
-체형 불균형 : 죄우 부종차이 .
라인 무너짐 . 가슴 비대칭 . 얼굴비대칭
- 허리 한쪽 살 꺼짐 , 엉덩이 양옆 살 꺼짐현상
- 손 발 저림. 쥐내림.
- 집중력 저하 . 우울증 .
등등.....
■ 팔뚝살이 빠지지 않는 진짜이유
팔뚝살은 단순히 지방이 아니라
림프 정체 + 라운드숄더 + 자세 불균형의 결과
● 주요원인
-겨드랑이 림프절 압박
-어깨 목 가슴 배 허벅지 종아리 수축으로 인한
림프 순환 차단
-> 가슴, 팔뚝, 엉덩이 , 허벅지 에 독소. 수분.
지방이 고착화
-림프 정체 -> 팔 부종 , 하체 부종
-림프 배출이 안되면 팔 . 손이 쉽게 붓고 힘 뺏을때 몸이 단단하면 안됨(수축) . 통증유발
-붓기가 셀롤라이트로 진행되며 굳은 살로 변함
-목 . 가슴 . 배 . 사타구니 .서혜부. 허벅지 수축으로 인한 몸의 긴장상태는 다른질병으로 가는 지름길 입니다.