취업, 이직, 퇴사, 직장생활, 진로 고민까지
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경기도 수원시 장안구
직업/커리어
호수
인증 22회 · 1주 전
슬럼프 극복 꿀팁 대방출! ✨
취업 준비를 하다 보면어느 순간 갑자기 아무것도 하기 싫어질 때가 있어요.
이력서를 써도 답이 없는 것 같고,공부를 해도 머리에 안 들어오고,남들은 다 앞으로 가는 것 같은데나만 제자리인 것 같은 느낌이 들 때가 있죠.
그럴 때는 “내가 의지가 약한가?”라고 생각하기 쉬운데,사실 슬럼프는 열심히 하지 않아서 오는 게 아니라오히려 계속 버티고 애써왔기 때문에 오는 경우도 많다고 생각해요.
그래서 오늘은 취업 준비나 이직 준비 중에슬럼프가 왔을 때 해볼 만한 방법들을 정리해봤어요.
1. 일단 계획을 줄이기
슬럼프가 왔을 때 제일 먼저 해야 할 건더 독하게 마음먹는 게 아니라계획을 줄이는 거예요.
“오늘 이력서 완성해야지”보다“이력서 제목만 고쳐보자”
“오늘 강의 5개 들어야지”보다“강의 10분만 들어보자”
이렇게 시작 기준을 낮추면다시 움직이기가 조금 쉬워집니다.
슬럼프 때는 큰 목표보다작은 행동 하나가 더 중요해요.
2. 결과 말고 오늘 한 행동을 기록하기
취업 준비는 결과가 바로 안 보이는 일이 많아요.
지원했는데 연락이 안 오고,면접을 봤는데 떨어지고,공부를 했는데 실력이 느는지 모르겠고.
그래서 결과만 보면 쉽게 지칩니다.
그럴 때는 오늘 한 행동을 적어보는 게 좋아요.
예를 들면,
이력서 한 줄 수정함채용공고 3개 확인함자기소개서 문항 하나 읽어봄면접 질문 하나 정리함강의 20분 들음
이런 것들도 다 준비 과정이에요.
작아 보여도 쌓이면 방향이 생깁니다.
3. 남들이랑 비교하는 시간 줄이기
슬럼프가 심해질 때는대부분 비교가 같이 따라옵니다.
친구는 취업했다더라,누구는 이직 성공했다더라,누구는 벌써 연봉이 얼마라더라.
물론 자극이 될 때도 있지만,지금 내가 너무 지쳐 있다면그런 비교는 도움이 아니라 부담이 될 수 있어요.
남의 속도와 내 속도는 다릅니다.
중요한 건내가 어제보다 아주 조금이라도 움직이고 있는지예요.
4. 공부 말고 정리부터 해보기
머리가 복잡할 때는억지로 공부를 더 하는 것보다내 상태를 정리하는 게 먼저일 수 있어요.
종이에 이렇게만 적어봐도 좋아요.
지금 제일 불안한 것내가 준비하고 있는 직무현재 갖고 있는 경험부족하다고 느끼는 것이번 주에 할 수 있는 작은 행동 하나
막연한 불안은 머릿속에 있을 때 제일 커 보입니다.
글로 적어보면생각보다 해결 가능한 문제와지금 당장 어쩔 수 없는 문제가 나뉘어요.
5. 하루 정도는 쉬어도 됩니다
슬럼프가 왔는데도계속 “쉬면 안 돼”라고만 생각하면오히려 더 오래 지칠 수 있어요.
하루 정도는 제대로 쉬어도 됩니다.
대신 쉬는 날에도“나는 망했다”라고 생각하지 말고“내가 다시 가기 위해 충전하는 중이다”라고 생각해보면 좋아요.
쉬는 것도 준비의 일부일 수 있습니다.
6. 혼자 끙끙대지 않기
취업 준비나 이직 준비는혼자 하면 생각보다 많이 외롭습니다.
내 고민이 별것 아닌 것 같아서 말 못 하고,부끄러워서 숨기고,계속 혼자 버티다 보면 슬럼프가 더 깊어질 수 있어요.
그럴 때는 누군가에게 가볍게라도 말해보는 게 좋아요.
“요즘 좀 지친다”“뭐부터 해야 할지 모르겠다”“나만 늦은 것 같아서 불안하다”
이렇게 말하는 것만으로도생각이 조금 정리될 때가 있습니다.
마지막으로
슬럼프가 왔다고 해서내가 실패한 건 아니에요.
그만큼 오래 고민했고,그만큼 계속 버텨왔다는 뜻일 수도 있습니다.
지금 당장 대단한 걸 하지 못해도 괜찮아요.
오늘은 채용공고 하나 보기,이력서 한 줄 고치기,면접 질문 하나 읽어보기,내 마음 한 줄 적어보기.
