동작별 모습ㅡ포핸드 ㆍ백핸드

기본자세가 준비자세가 아니라는 개념을 잘 이해하시고 보시면 더 도움이 되실겁니다ㅡ

준비자세에서 공을 기다리는 연습이 중요합니다ㅡ 기본자세에서 공 방향을 판단하고 준비자세에 들어가는 동작이 매우 중요하니 이 연습을 많이 하시면 경기때에도 많은 도움이 되실겁니다

참고로 이 사진의 자세는 후진회전에 대한 드라이브라 마지막 동작이 일어나는게 보이실껍니다 . . 연습하실때 참고하세요

준비자세에 간단하게 적어져 있는 설명 잘보시고 라켓 잡고 있는 자세 잘보시면 라켓이 지면과 거의 수평을 이루고 있는게 보이실꺼예요 중요하니 그렇게 하도록 해보세요

follow through end자세에서 엘보 끝부분이 전방으로 향해있는게 보이실껍니다 이렇게 하도록 연습해 보시기 바랍니다 여기에서 상황에 따라 약간씩 변형이 있게됩니다

백핸드 루프(back loop)

백스핀에 대한 루프(드라이브) 기본적인 용어에서 설명했듯이 전진회전(top spin)을 볼에 가하는걸 공식용어는 LOOP입니다 현재 드라이브라는 용어로 많이 사용하고 있으니 혼용해서 작성합니다

순서대로 하체 ㆍ허리 ㆍ팔 ㆍ라켓 움직임을 잘보시고 연습해보세요

백핸드에서도 기본자세(중립)에서 볼 방향을 예측하고 준비자세를 취하는게 매우 중요합니다 잘보시면 빨리 백핸드 자세를 잡고 있는게 보이실껍니다 이 준비자세를 취하는 연습을 많이 해보세요ㅡ

포핸드나 백핸드 모두 백스윙 엔드자세 해서 라켓 면이 최대한 닫혀 있는 것을 보게 됩니다. 이렇게 해야만 라켓 이 안정되고 볼을 마찰 시켜 스핀을 많이 줄 수 있습니다. 미리 라켓 면이 열려 있으면 볼을 치는 감각이 많이 생깁니다. 위에 사진을 보시면서 라켓 면 변화를 잘 보시기 바랍니다 일단 ㅡ라켓 면이 닫혀져있는 상태에서 스윙이 출발할 때 라켓 면을 공 에 따라서 열어 줍니다. 임팩트 시에는 공의 정면을 맞추는 느낌으로 스윙 궤적을 만듭니다 처음에는 어색하고 공 이 바깥으로 나가는 게 많을 겁니다 이럴 때 공을 압박 하여 나 가지 않도록 하는 것이 굉장히 중요하고 어렵습니다. 동료 분들 계시면 한 사람은 이 형태로 해 보고 한 사람은 받아 주는 연습을을 통해서 익혀 나가 보시기 바랍니다

스윙을 끝내고 바로 다음 준비를 하는것이 중요합니다ㅡ 자신이 있는곳에 볼이 오는지 없는곳에 오는지 판단하고 볼 뒤에 라켓을 두고 기다렸다가 잡아치는 타이밍을 잡는것이 중요하십니다ㅡ