셔플댄스는 하체 근력강화에 특히 좋은데 전체적으로 코어근육이 발달하고 유산소 운동으로 체지방이 감소하는데 효과적입니다.
기초스텝 몇가지만으로도 응용하여 멋진 춤을 표현할수 있어서 좋고, 특별한 장소구애를 받지 않으며 혼자서도 그룹으로도 즐길수 있어 좋습니다.
춤은 신체적으로도 정신적으로도 활력을 주며 친구들과 함께 연습하면서 행복지수를 올릴수 있다고 생각합니다.
전국민 누구나 즐길수 있는 춤으로 자리 잡아 우리 사회의 몸건강 마음건강에 일조하고 특히 중년과 시니어에게도 도전과 용기를 주는 춤이 되길 소망합니다
