안녕하세요.
오늘은 자유형 사이드킥, 접영 사이드킥을 수영 강습 받았습니다.
자유형 사이드킥은 몸을 고정후 몸중심을 앞뒤로 발을 교차하면서 크게 벌리면서 하는데 힘들어요ㅠㅠ
제가 잔발차기를 많이 하는데 발을 크게 벌려서 하는 것 연습을 더 해야 되겠네요.
접영 사이드킥은 골반을 움직이면서 발차기를 해야하는데 저는 허리를 더 많이 움직이면서 하는것 같아요ㅠㅠ 아이구~ 허리 아퍼~
골반 움직이면서 웨이브를 연습해야 되겠네요^^
다음주 월요일 공휴일 입니다.
즐거운 주말연휴 보내세요^^
