🌿 슈퍼 멘탈 연구소에 오신 것을 환영합니다. 이곳은 마음을 나누고 삶을 성찰하는 공간입니다. 존중과 배려 속에서 함께 성장하길 바랍니다.

건강한 자기 관리법을 알고 계시는군요^^ 잠을 잔다는건 가장 안전한 퇴행이 되고 여행은 어려운 현실에 함몰되지 않도록 환기가 되지요. 사람은 누구나 고통에 직면하면 퇴행을 하게됩니다. 자신의 지난날중 어느때, 기억엔 없지만 강한 정서로 묶여있는 어느 시간속에서 경험했던 자극이 현실의 자극과 연결되며 남들은 알수도 이해할수도없는 날카로운 정서를 재경험하게하고 그때 취했던 태도를 자동적으로 취하게 합니다. 그경험이 잦은 사람일수록 현실 삶에 이러저러한 부작용들이 많이 드러나게 되지요.. 그러지 않기 위해 각자는 자신을 달래는 기술들을 개발하게 됩니다. 잠과 여행은 안전하고 효과 좋은 기술이지요^^