안녕하세요!
제가 산전, 산후 필라테스하면서 도움 많이 받고 있는 곳 소개시켜드릴게요!!
임신하기 전에 몸을 좀 만들어두고 하려고 운동을 시작했는데 시작한 지 한 달 만에 아이가 생겨서 그 이후로도 꾸준히 운동했더니 출산 할 때 어려움 없이 출산을 잘 했네요
출산 후에도 복직근 이개가 빠르게 잘 닫혔어요!
육아하면서는 아픈 부위의 원인이 되는 교정을 통해 조금씩 관리해나가고 있는 중이에요!!
원장쌤이 산전,산후 임산부 필라테스 공부도 열심히 해주셔서 많은 도움 받아서 꼭 소개해드리고 싶었습니다!!
