혼자 하는 공부가 버겁게 느껴질 때가 있지요.
이곳은 수험생, 공시생, 자격증 준비생 등 각자의 목표를 향해 나아가는 사람들이 함께 모여 응원하고 정보를 나누는 커뮤니티입니다.
합격의 기쁨도, 공부의 고민도 자유롭게 나누며 서로에게 힘이 되어주는 공간을 만들고자 해요 !
현재의 실력이나 공부 수준은 중요하지 않습니다.
처음 시작하는 사람도, 오랜 시간 도전하는 사람도 모두 환영합니다.
서로를 존중하며 함께 성장하는 따뜻한 공부방, 여러분의 목표를 향한 여정에 든든한 동행이 되겠습니다.
울산시
교육/자기계발
슬럼프 극복법 공유해요 💡 | 당근 카페
닉네임임
인증 30회 · 1일 전
슬럼프 극복법 공유해요 💡
공부를 오래 하다보니 예민해져서 그런지 업&다운이 심해더라고요. 그날 기분에 따라서 공부의 질/양도 달라지고.
기분도 안좋은데 공부꺼지 안되는 것만큼 괴로운 일이 없죠. 제가 경험한 몇 가지 기분/ 슬럼프 극복법을 소개합니다 -!
방법 1. 목표를 작게 나누기공부가 막막할 때는 하루 목표를 아주 작게 작게 설정했습니다. 정말 작은 목표를 세우거예요. 플레너에 동그라미 치며 느꼈던 뿌듯함이 다시 동기부여가 됐습니다.
방법 2. 공부 환경 바꾸기도서관이나 카페로 장소를 옮겨 분위기를 바꾸니 집중력이 살아났습니다. 실제로 뇌 과학적으로 새로운 환경에서 도파민이 나온다고 한다고 하네요 !
방법 3. 충분히 쉬기억지로 공부하기보다 짧게 휴식하며 재충전했습니다.
긴 레이스에서 숨 고르기는 필수에요. 잠시 멈춰서 숨을 고르며 나의 상태와 방향을 돌아봤던 것 같아요 !