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식단하고 운동하기
식단+유산소
치킨대신 굽네로 바꿔먹어도 살잘빠져요 단거대신 단백질위주로 식사추천
와 헐 이 생각 안해봤어요 ㅋㅋ 안그래도 후라이느는 안좋아하는데 바로 식단갑니다ㅏㅏ 감사요 ㅠ
식단이 제일 중요해요
다이어트 방법을 몰라서 못하는 사람은 없지요. 실천을 못할 뿐.
