넘졸려요

병원가세요

낮에 햇빛을 쪼이세요 그리고 온동도 적절히 하시구요

운동을 해보시던가? 아님 동네라도 한바퀴 돌아보세요

삭제되었거나 존재하지 않는 댓글이에요.

자는덴 운동이 최고요

누워서 다리 좌우로 팔락거리면 수면에 도움이 된다고 합니다

낮에 활동하시면서 햇볕도 많이 쐬시고, 좀 피곤한듯해야 잠이 잘 오드라구요~~