어제 러닝

15키로씪 뛰면 몸무게가 몇으로 유지가 되나요?

제 바디스펙은 166/47~8 체지방률 여자운동선수 범위, 복근운동 따로 X 십일자복근 有(더 선명해지며 왕자도 보임), 하체근육 표준이상. 딱히 가리는 음식 없음. 먹는 양은 웬만한 남자 장정 저리가라 😂 화이팅입니다!🔥

근데 저는 일반적이지 않은 케이스라.. 보통분들이 저처럼 뛰시긴 어려우시고요. 각자의 역량과 컨디션에 맞춰 뛰는것이 제일 베스트입니다!