스트레스를 견디는 '진짜' 방식, 나도 모르게 발동하는 마음의 방패 [방어 기제 테스트] | 당근 카페
심리해부실 : 성인애착, 방어기제 등
멤버 10·게시글 15·5일 전 활동
상담학과를 졸업한 카페장이 지독한 혼란형 애착과의 연애 및 이별 후 개설한 카페입니다. 연인, 친구, 가족 등 인간 관계에 있어서 여러 어려움을 겪는 분 모두를 환영합니다! 무료로 접할 수 있는 다양한 심리 검사 사이트들을 공유할 뿐 아니라, 다양한 고민을 나누며 개인이 직면한 문제를 함께 심층 분석하고 해결 방안을 모색해봅시다.
(19금 딱지 붙어야 할 수준의 성적인 대화 금지, 오프라인 만남이나 모임 추진 금지, 기타 홍보글 금지)
경기도 수원시 영통구
라이프스타일
Po나
인증 25회 · 1개월 전
스트레스를 견디는 '진짜' 방식, 나도 모르게 발동하는 마음의 방패 [방어 기제 테스트]
'왜 자꾸 핑계를 댈까?' 스스로 생각해 본 적 있나요? 혹은 누군가를 보며 '왜 자꾸 남 탓을 할까?' 이해가 안된 적 있나요? 우리의 무의식이 숨기고 있는 '진심'을 찾으려면, 방어기제에 대해 알아야 합니다. 화가 날 때 당신이 보이는 의외의 행동들, 그 이유는 바로 방어기제에 있기 때문입니다.
방어기제는 자아를 보호하는 심리적 전략이기에 무조건 나쁜 것만은 아니에요. 그러나 성숙한 방어기제가 있고, 미성숙한 방어기제가 있죠. 아래 방어기제 테스트를 통해 방어기제의 종류와 해석을 알아보고, 성숙한 소통을 위한 자기 객관화를 향해 한 걸음 더 나아가봅시다!
내가 어떤 방어기제를 가지고 있는지 인지하고, 나의 방어기제 점검을 통해 회복 탄력성을 강화한다면, 내 마음의 패턴을 바꾸어 나갈 수 있을 거에요. 이것이 곧 멘탈 관리의 시작이 되고, 관계를 망치는 습관에서 벗어나는 길이 될 겁니다.
