원포인트레슨 후기🔥
하체가 살아나면 스윙이 달라집니다
골프가 참… 생각이 많아지는 운동이죠? 😁
오늘 진행한 원포인트 레슨 내용 공유드립니다!
⛳ 레슨 회원님
✔️ 구력 3개월
✔️ 공은 맞다 안맞다 일관성이 떨어지는 느낌
✔️ 연습할수록 더 헷갈리는 상태
✅ 문제점 1 : 하체 사용 부족
스윙을 지켜본 결과
하체 사용량이 아쉬운 상태였습니다.
대화를 나눠보니
“공을 맞춰야 한다”는 생각이 점점 커지면서
연습을 할수록 하체가 점점 멈추는 패턴이 생기신거 같았어요
🔥 제가 드린 솔루션은 바로 “배꼽 회전”
✔️ 배꼽을 목표 방향으로
✔️ 혹은 그보다 더 왼쪽까지 확실하게 이동
배꼽이 움직이기 시작하니
막혀 있던 스윙이 열리면서 밸런스가 만들어지기 시작했습니다.
✅ 문제점 2 : 들썩이는 상체
치다가 갑자기 일어나는 동작 때문에
공이 맞다 안 맞다 반복되는 상황 😭
여기서 필요한 건 기울기 유지였습니다.
💡 드린 드릴
✔️ 어깨 라인에 클럽을 대고
✔️ 공을 가리킨다는 느낌으로 회전
이 동작으로
척추 기울기 유지 + 회전 근육 기억시키기 진행했습니다.
💡 오늘의 핵심 꿀팁
바로 빈스윙입니다🔥
공만 계속 치는 연습 ❌
중간중간 정비하는 빈스윙 ⭕
✔️ 밸런스 정리
✔️ 타점 안정
✔️ 회전 타이밍 복구
빈스윙이 귀찮고 도움 안 되는 것 같지만
오히려 실력을
가장 빠르게 올리는 방법입니다🔥
생각이 많아질수록
✔️ 빈스윙
✔️ 어깨로 기울기 만들기
✔️ 배꼽 회전 가동성
이 세 가지만 잡아도
일관성은 금방 올라옵니다.
레슨으로 끝이 아니라
영상으로 복습 자료까지 전달 완료✅️
연습할 때 보면서 하시면
감이 훨씬 빨리 올라오실 거예요😁
지금까지 원포인트레슨 후기였습니다🫡
최선을 다해 지도해드리겠습니다!
