여름런닝 몸에 좋을지?

저는남산가서러닝해요 산이라소나무가많아서인지 많이들러닝하시드라구여~^^

너무덥지않을까요ㅜㅜ??

산이라공기가시원해요 뛰기딱좋드라구여~^^

아침 일찍이나 오후 늦은시간에 하세요, 땀 많이 흘리는만큼 물 많이 드시구요, 낮에 러닝하시면 위험합니다

한낮은피하세요

저는 야간 러닝합니다 ㅡ매일 15k (P4~5분) 달리는 러너