변비가 심해서 미치겠어요

진짜 괴롭겠어요ㅜㅜ 공복에 올리브유와 레몬즙으로 효과봤다는 시람 있어요 우리 아빠 ㅎ

찬거 아이스크림 한통 먹이으면 되요 제가 가끔 쓰는 방법요

매일아침 공복에 엑스트라버진 올리브오일 밥숫깔로 한숫가락씩 드셔보세요 저는 그거 아침공복에 먹으니까 변이 시원하게 잘나왔어요 ㅎ

키위 드세요 직방임

양배추에 된장 하루만드세요 그다음날엔 직방입니다

마그네슘 먹으면 뻥 뚤림 어서약국 가봐요 오일도 효과있어요

브로콜리가루 물에타서 드심 효과있을겁니다 바나나두요

매일무가당그릭요거트를공복먹으면효과가엄청좋아요경험으로지금도계속먹고있어요한번시도해보심알거예요

??? 굶으면 더 심해지죠..다이어트로 음식 섭취량이 줄어들면 변비가 옵니다.. 잘 드시면 변비가 걸릴래야 걸릴 수가 없어용..

아침저녁 유산균이 직빵이에요

양배추에 된장 하루만드세요

유산균 꾸준히 드시고 물 많이 드세요!

푸룬쥬스 미역국

좋은 방법은 아닌것 같지만 저는 변비가 심할때 빈속에 커피를 진하게 연거퍼 두잔정도 마셔요 그러면 살살 신호가 오더라구요

불가리스 사과맛 하루 세번 복용해보세요 다리다친후 양약을 오래먹다보니 변비가 심해서 이것저것 먹어봤지만 나에겐 불가리스가 잘맞는듯 지금도 아침 저녁 두번식 먹고있네요 변비는 안녕

오래된 변비는. 잘 닣지안아요 하루 세끼 조금식 식사 잘하시고 동규자차 차 하루 두번식 마시면서어이. 치료됩니다 더저 안먹엇어 변비가 심 했는대. 지금은 괜찰아요.

20년변비 결명자 끓여서 진하게한잔 해결했읍니다

아침에 일어나서 공복에 물 한컵 마셔보세요. 용융소금 한꼬집 넣어도 좋아요. 그리고 장운동을 해야 하니 걷거나 훌라후프도 좋더라고요.

땡초가 최고에요 매운고추 먹으면 속이 디비져서 안나오고는 못베기죠

최근에 엄마가 아프셔서 병원에 입원해 계실때 변을 못보시는거에요. 변을 못보니 먹는것도 많이 못드시고요. 안되겠다 싶어서 관장하자니까 그것도 싫다 하셔서 그럼 할수없다고 파내겠다고 해서 라텍스 고무장갑 끼고 항문 파내어 봤더니 말 그대로 돌덩이 처럼 단단해서 못 나오고 있었던 거에요. 그거 파내느라 항문안이 좀 찢어져서 피가 좀 났지만 그 이후로 3-4일에 한번씩 보시네요. 간호사하는 사촌언니도 치매걸리신 큰엄마를 직접 케어하는데 나흘에 한번씩 파낸다고 해요. 안그럼 병원 변비약 액체로 되어 있는것 있어요. 처방 받아서라도 드셔보세요. 환자들 먹고 누워만 있으니까 많이 처방받아서 먹더라고요. 한번 걸린 변비는 좀처럼 바뀌지 않아요. 식단을 아예 바꾸시던지 아님. 키위, 미역, 올리브오일(공복). 유산균 꾸준히~ 본인에게 맞는게 있을거에요. 가장 중요한게. 물 물 물이에요.