살빼기.최최최종
멤버 248·게시글 31·13시간 전 활동
경기도 성남시 중원구
건강/다이어트
대단해요
식단으로만 하신건가요
하루 걷기 1500보가 맥스였어효 .... 오로지 식단으로만 뺏어요 ! 자기 암시를 엄청 걸었던거같아요 일단 배달앱 다 지우고 시작했거덩요 ㅎㅎ
식단을 하고 뭐가 땡기는지 기록해놨다가 몸에서 원하는게 뭔지 쳇지피티한테 영양제 추천받아서 먼저 먹고 배달 음식 땡기는 날엔 "이건 언제든지 먹을 수 있어"라고 자기 암시 엄청 걸었어요 ㅎㅎ 일단 곤약밥에 닭가슴살 꾸겨넣고 있음 다른 생각 안나더라구요 ㅎㅎ
진짜 대단하십니다