제가 직장생활하면서 야간대학을 병행하는데 밤12시에 집 도착하면 계속 야식을 먹게되어서 요즘 간신히 뺀 살들이 치고 올라오네요..ㅠ 야식 끊는데 효과적인 방법이 있을까요?