아침 저녁 계란 2~3개 점심 일반식하고 하루 만보 정도 걷고 운동 한시간 이내로 할 생각입니다 요즘 의욕이 제로라 다이어트이후 8kg나 쪘습니다 여기 들어와서 다같이 다이어트를 해서 의욕 가득으로 하고 싶네요