불교명상은 크게 남방불교 문화권 한자불교 문화권 티벳불교 문화권의 세가지 종류로 나뉩니다 그래서 각자는 서로 다른 불교의 명상법을 행하는데 각각은 모두 좋은점이 있고 도움이 됩니다 그래서 자신의 명상타입과 단계에 맞는 명상법에 대해 알면 많은 도움이 됩니다