펜싱은 짧은 운동 시간으로 유산소운동.하체근력강화에 최고의 운동이며.다이어트에 최대효과가 있으며.갖은 스트레스해소를 한방에 해결해 줄 수 있는 운동입니다. 검을 이용하여 상대와 겨누는 운동이여서 집중력 판단력 감정조절 능력까지 생깁니다. 색 다른 취미로써 자존감과 자신감을 다시 찾아 줄 수 있는 유일한 운동입니다.