매일 한 끼, 집밥으로 챌린지하는 사람들!
해도해도 집안일은 왜 이리 할일이 많은지..
주부인 저도 집밥을 한다는게 늘 짐처럼
느껴질때가 많은데요..ㅎㅎ
배달음식 많이 먹은 달은 통장은 텅장이 되고,
뱃살은 두둑해지고 컨디션은 바닥이더라구요😅
아주아주 간단한 것만이라도 집밥 해먹기!
(달걀후라이에 간장밥이라도요🧡)
우리 함께 해볼까요~♡??
서로 레시피도 공유해보면
너무너무 좋을 것 같아요🫶🫶
경기도
음식/음료
시월
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오늘 메뉴🍅
[간 토마토+단백질쉐이크+계란후라이]
바쁠 때 후딱 먹기 편합니다 ㅎㅎ
쉐이크에 계란까지 있어서 단백질은 충분하고,
토마토 라이코펜 성분이 지용성이라 계란후라이 기름이랑 같이 먹으면 흡수도 더 잘 된대요!!