☆ 다리에 힘이 없을 때 고기보다 좋은 보약
ㆍ검은 콩 >>>>> 안토시아닌이 염증을 억제하여
걷기 편한 가뿐한 몸을 만든다.
ㆍ들깨 >>>>>>> 오메가 3가 신경계를 자극하여
뇌와 다리의 신호를 빤리 연결 한다.
ㆍ익힌 두부 >>> 고기보다 칼슘이 많아 약해진
무릎마디를 튼튼하게 만든다.
ㆍ조기 >>>>>>> 살이 연하여 소화가 빠르고 기운을
북돋아 보행에 힘을 더해 준다.
ㆍ찐 달걀 >>>>> 근육의 원료인 아미노산이 풍부해
무너진 하체 중심을 잡아 준다.
ㆍ청국장 >>>>> 천연 혈전 용해제가 피를 돌게하여
하체 저림과 통증을 잡아 준다.
ㆍ황태 채 >>>>> 메티오닌 성분이 기력을 보충하고
지친 몸에 활력을 불어넣는다.
