여름철 두통·어지럼증, 그냥 더위가 아닐 수도 있습니다

날씨가 더워질수록

두통, 어지럼증, 메스꺼움 같은 증상을 가볍게 넘기는 경우가 많죠.

하지만 이런 증상은 단순 피로가 아니라

‘온열질환’의 초기 신호일 수도 있다고 합니다.

고온 환경에 오래 노출되면서 체온 조절이 제대로 되지 않을 때 발생하며,

대표적으로 열사병·열탈진·열경련 등이 포함돼요.

특히 아래 증상이 함께 나타난다면 주의가 필요합니다.

• 어지럼증과 식은땀

• 메스꺼움·구토

• 몸에 힘이 빠지는 느낌

물을 자주 마시고,

한낮 야외활동을 줄이며,

통풍 잘 되는 옷을 입는 것이 기본입니다.

또 몸 상태가 이상하다 느껴질 땐

무리하지 말고 즉시 시원한 장소로 이동해 쉬는 것이 중요해요.

증상이 심하면 빠르게 119 또는 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.

특히 노인, 어린이, 만성질환자, 야외 근무자는

온열질환 위험이 더 높다고 알려져 있어요.

오늘의 생활상식 한마디

“더위는 참는다고 적응되는 것이 아니라, 방심할 때 더 위험해집니다.”