소중한 하루하루를 잘 살기가 목표입니다~ 후회만 가득한 과거와 불안한 미래때문에 오늘을 망치지 않게~~~ 지금을 살고 싶은분들~ 명상, 운동, 감사일기, 좋은것먹기, 독서등등 이런걸로 하루하루를 살아가고 있습니다.
좋은 일 나쁜 일 남에게 말하지 못하는 일들 여기서 편하게 공유하실 분들이면 좋겠습니다.
삶이 그대를 속일지라도...
오늘을 살아 낼 힘만 있으면 살아지듯이...
감사합니다.
송도3동
라이프스타일
광여사
1개월 전
매일 마인드 맵 -오소희-
오소희 작가의 마인드맵은 단순히 생각을 정리하는 기술을 넘어, '멈춰있던 나를 다시 움직이게 하는 삶의 도구'로 정의됩니다. 작가는 산후우울증과 경력 단절로 힘들었던 시기에 마인드맵을 통해 자신을 돌아보며 삶의 활력을 되찾았으며, 이를 바탕으로 많은 이들에게 마인드맵의 가치를 전하고 있습니다.
1. 마인드맵의 철학: 나를 찾는 도구
자기 성찰: 가장 먼저 할 일은 나 자신을 돌아보는 시간을 가지는 것입니다.
회복 탄력성: 어두운 터널 같은 시간을 지날 때 마인드맵으로 내면의 감정을 시각화하여 치유의 빛을 발견합니다.
성장과 리더십: 엄마가 먼저 마인드맵으로 잠재력을 끌어올릴 때, 아이도 스스로 성장하는 환경이 만들어진다고 강조합니다.
2. 작성의 핵심 원리
두뇌 친화적 방식: 중심 이미지에서 주가지, 부가지로 뻗어 나가는 방사형 구조를 통해 뇌의 사고 회로를 그대로 시각화합니다.
전뇌 활용: 논리적인 키워드(좌뇌)와 감각적인 그림 및 색상(우뇌)을 동시에 사용하여 기억력과 창의력을 극대화합니다.
시각화의 힘: 막연한 고민을 종이 위에 그림으로 펼쳐놓음으로써 문제를 객관적으로 바라보게 합니다.
3. 실천의 비결: "매일 그리기"
거창한 계획보다는 독서 정리, 시간 관리, 감정 기록 등 일상의 사소한 것들을 매일 마인드맵으로 그리는 습관을 강조합니다.
이를 통해 복잡한 머릿속을 단순화하고, 실행력을 높여 강사나 작가로서 제2의 인생을 살게 된 본인의 비법을 공유합니다.
* 광여사의 생각*
책을 읽기 시작하며 본격적인 나 자신돌보기를 시작하였는데, 이 책을 보며 다시 한번 나를 돌아봅니다. 잘하고 있는 것 같아 마음이 뿌듯해 지지만 동시에 꿈이 없고.. 찾고 싶은 것도.. 가고 싶은 곳도 특별히 없는 나 자신을 발견합니다.
무엇이...무엇을...
그리고 어떻게...
라는 많은 물음을 나에게 던져 보게 됩니다. 그냥 오늘을 잘 살면 된다는 좁은 생각에 그리 만들진 않았는지 너무 오늘만 사는 건 아닌지 다시 한 번 생각해 봅니다.
