15살 이상 초고령견을 위한 5분 마사지

🐶 15살 이상 초고령견을 위한

5분 마사지 & 스트레칭 루틴

⏰ 1분차 - 몸 풀기

먼저 등을 천천히 쓰다듬어 주세요.

👉 목 → 등 → 허리 → 엉덩이 방향

💡 갑자기 마사지하지 말고 몸을 데워준다는 느낌으로 시작합니다.

⏰ 2분차 - 목과 어깨 마사지

귀 뒤쪽부터 어깨까지

손가락 끝으로 작은 원을 그리며 마사지

✔ 잠이 오는 듯 눈을 감는다✔ 몸에 힘이 빠진다

이런 반응이면 편안한 상태예요.

⏰ 3분차 - 앞다리 스트레칭

앞발을 살짝 잡고

앞쪽으로 아주 조금만 늘려주세요.

⚠ 억지로 펴지 마세요.저항하면 바로 멈춥니다.

⏰ 4분차 - 뒷다리 스트레칭

옆으로 누워 있을 때

뒷다리를 자연스럽게 뒤로 살짝 늘려주세요.

💡 관절염이 있는 노견은 특히 부드럽게 진행합니다.

⏰ 5분차 - 발바닥 마사지

발바닥 중앙을 엄지손가락으로 부드럽게 눌러주세요.

발가락 사이도 만져주며 확인하기

✔ 갈라짐✔ 상처✔ 이물질

체크까지 함께 할 수 있어요.

🩵 마사지 후 체크

✅ 편안하게 눕는다

✅ 눈을 감는다

✅ 보호자에게 몸을 기대온다

이런 모습은 좋은 신호예요.

🚫 이런 경우는 쉬어주세요

❌ 숨이 가쁠 때

❌ 통증이 심할 때

❌ 절뚝거릴 때

❌ 만지면 으르렁거리거나 피할 때

15살 이상 노견이라면

🌅 아침 산책 전 5분

🌙 자기 전 5분

이 시간이 가장 부담이 적어요.

특히 자기 전에 마사지하면 몸이 이완되어 편안하게 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다.

🐶 15살 이상 초고령견을 위한

5분 마사지 & 스트레칭 루틴

⏰ 1분차 - 몸 풀기

먼저 등을 천천히 쓰다듬어 주세요.

👉 목 → 등 → 허리 → 엉덩이 방향

💡 갑자기 마사지하지 말고 몸을 데워준다는 느낌으로 시작합니다.

⏰ 2분차 - 목과 어깨 마사지

귀 뒤쪽부터 어깨까지

손가락 끝으로 작은 원을 그리며 마사지

✔ 잠이 오는 듯 눈을 감는다✔ 몸에 힘이 빠진다

이런 반응이면 편안한 상태예요.

⏰ 3분차 - 앞다리 스트레칭

앞발을 살짝 잡고

앞쪽으로 아주 조금만 늘려주세요.

⚠ 억지로 펴지 마세요.저항하면 바로 멈춥니다.

⏰ 4분차 - 뒷다리 스트레칭

옆으로 누워 있을 때

뒷다리를 자연스럽게 뒤로 살짝 늘려주세요.

💡 관절염이 있는 노견은 특히 부드럽게 진행합니다.

⏰ 5분차 - 발바닥 마사지

발바닥 중앙을 엄지손가락으로 부드럽게 눌러주세요.

발가락 사이도 만져주며 확인하기

✔ 갈라짐✔ 상처✔ 이물질

체크까지 함께 할 수 있어요.

🩵 마사지 후 체크

✅ 편안하게 눕는다

✅ 눈을 감는다

✅ 보호자에게 몸을 기대온다

이런 모습은 좋은 신호예요.

🚫 이런 경우는 쉬어주세요

❌ 숨이 가쁠 때

❌ 통증이 심할 때

❌ 절뚝거릴 때

❌ 만지면 으르렁거리거나 피할 때

15살 이상 노견이라면

🌅 아침 산책 전 5분

🌙 자기 전 5분

이 시간이 가장 부담이 적어요.

특히 자기 전에 마사지하면 몸이 이완되어 편안하게 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다.

노견의 시간 ⭐

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