건강검진을 받고 결과표를 받아보면 숫자와 의학용어가 많아 당황하는 경우가 있습니다.
하지만 몇 가지 항목만 알아도 내 건강 상태를 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.
1. 혈압
혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력입니다.
일반적으로 120/80mmHg 정도를 정상 범위로 봅니다.
혈압이 지속적으로 높다면 고혈압을 의심해 볼 수 있으며, 낮다면 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 혈당
공복혈당 수치는 당뇨병 위험을 확인하는 중요한 지표입니다.
- 100mg/dL 미만 : 정상
- 100~125mg/dL : 당뇨 전단계
- 126mg/dL 이상 : 당뇨병 의심
혈당 수치가 높다면 식습관과 운동 습관을 점검해 보는 것이 좋습니다.
3. 콜레스테롤
콜레스테롤은 혈관 건강과 밀접한 관련이 있습니다.
특히 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 높으면 혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다.
반대로 HDL(좋은 콜레스테롤)은 높을수록 도움이 됩니다.
4. 간 기능 수치
AST, ALT, 감마GTP 등의 수치는 간 건강 상태를 확인하는 지표입니다.
음주, 지방간, 간염 등이 있을 경우 수치가 높게 나타날 수 있습니다.
5. 신장 기능 수치
크레아티닌(Creatinine)과 eGFR은 신장 기능을 평가하는 대표적인 검사입니다.
수치에 이상이 있다면 추가 검사가 필요할 수 있습니다.
결과보다 중요한 것
건강검진은 합격과 불합격을 판단하는 시험이 아닙니다.
현재 내 몸의 상태를 알려주는 건강 신호입니다.
수치가 조금 높거나 낮다고 지나치게 걱정하기보다 생활습관을 점검하고 필요한 경우 전문의 상담을 받는 것이 중요합니다.
건강검진 결과표는 미래의 건강을 지키기 위한 안내서입니다.
결과표를 서랍 속에 넣어두지 말고 한 번쯤 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다.
건강은 관심을 갖는 순간부터 달라지기 시작합니다.
