🌱셔플댄스란?
셔플댄스는 빠르게 발을 옮기는 리듬감 있는 스텝이 특징인 댄스로
특별한 춤 경험이 없어도 누구나 도전할 수 있는 운동형 댄스입니다~
처음엔 '내가 할 수 있을까'라는 걱정이 들지만,막상 음악을 들으며 한걸음 한걸음 내딛다보면 재밌고 힐링되는 기분도 드실거예요.
오늘 수업한 런닝맨은 하체운동효과가 뛰어나서 10분만 해도 금방 땀이 차오릅니다~^^
잘 추는게 목적이 아니라
웃고 움직이며 몸과 마음을 치유하는
소중한 시간이죠.
오늘도 신청해주신 분들 모두 와주셨어요~!
모두 수고 많으셨어요~
우리 또 만나요~
짧은 영상 올려봅니다~
